Description du service

Atelier Yoga du Rire (stage de 5 séances de 1h, dont 1 séance d'essai offerte) Vous imaginez peut-être que rire ce n’est pas sérieux ? Détrompez-vous ! Une séance de yoga du rire en groupe s’articule selon un protocole précis et dure environ une heure. Je vous propose de démarrer avec quelques étirements, respirations et échauffements. Il s’agit d’exercices simples, adaptés à tous, issus du yoga et d’autres pratiques comme l’accompagnement de la voix, le taïchi.. Ce sera ensuite le moment de laisser de côté vos inhibitions, de laisser votre enfant intérieur s’exprimer et de laisser libre cours à votre envie de rigoler! Plusieurs exercices ludiques pour déclencher le rire s’enchaîneront, en alternance avec des phases plus calmes pour reprendre votre souffle. Enfin, nous terminerons par un temps de relaxation guidée, sous forme de méditation, pour vous permettre de finir la séance en douceur et de repartir dans un état d’esprit positif. Pendant le stage, retrouvez chaque semaine votre moment de détente préféré ! Une séance d'essai est offerte. Profitez-en ! Le nombre de places est limitée. Dépêchez-vous ! :-) RDV dans la rubrique "Actualités - Stages" pour connaitre les dates du prochain atelier !