& la psychologie énergétique
L' EFT clinique
Qu'est-ce que l'EFT clinique ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique en anglais) est une méthode thérapeutique psychocorporelle née dans les années 1990 aux Etats-Unis. Elle rassemble des "techniques de libération émotionnelle" issues de la médecine chinoise et des neurosciences. C'est une stimulation manuelle de points spécifiques (au niveau du visage, des mains ou du thorax) reliés à nos méridiens énergétiques (canaux transportant notre énergie).
L'EFT est souvent comparée à de l’acupuncture sans aiguilles. Elle utilise également des techniques issues, entre autres, de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et de la kinésiologie (tests musculaires).​
Comment ça marche ?
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En médecine chinoise, on sait que tout désagrément d'ordre physique repose sur un blocage énergétique dans le corps. Les points d'acupuncture utilisés en EFT sont des points de croisements ou de sorties de méridiens. Le fait de stimuler ces points, appelé "tapping" en anglais, va créer un faible courant électrique et engendrer un stimuli rassurant pour le cerveau. Cela va faire baisser significativement le taux de cortisol et d'adrénaline dans le cerveau. Le stress va s'atténuer, les taux d'endorphines (régulant le bien-être), de sérotonine (régulant l'humeur) et d'acide-aminobutrique (régulant la peur) vont augmenter.
Cela va permettre la mise en place de nouveaux chemins neuronaux: le cerveau va apprendre à dissocier le souvenir "négatif" de la réaction qu'il engendre. L'EFT permet de retraiter les souvenirs non classés qui sont bloqués dans notre cerveau reptilien (celui de l'Inconscient et des habitudes). D'autres choix seront envisageables dans une situation, qui auparavant, représentait un danger ou un désagrément. Ainsi, les maux diminuent significativement et s'éteignent car leurs causes émotionnelles et énergétiques ont été traitées. Tout cela permet d'opérer des transformations durables au niveau psychologique, physique ainsi qu'au niveau comportemental.
Objectifs & bienfaits
Vous pouvez vous libérer émotionnellement des événements passés qui ont encore un impact sur votre vie actuelle et provoquent chez vous anxiété et troubles du comportement.
L'EFT est efficace pour gérer les phobies et les douleurs chroniques. Elle accompagne également les allergies d'origine émotionnelle et les TOC. On observe une diminution des troubles et la possibilité d'évoquer les événements traumatiques sans exploser émotionnellement...
Vous pouvez ainsi retrouver votre joie de vivre, une meilleure santé, confiance en vous et en la Vie.
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Pendant la séance, vous restez assis(e) et habillé(e). Je vous guide pour que vous puissiez effectuer le tapping de façon autonome. Cette approche thérapeutique demande un engagement de votre part sur au moins 3 séances.
L'EFT "clinique" ?
L’EFT dit "clinique" possède un protocole spécifique de traitement.
Plus d’une centaine d'études , d’essais randomisés contrôlés et de méta-analyses dans plusieurs pays attestent de l’efficacité de cette méthode.
Ces études répondent aux normes de l’APA (American Psychological Association) et la pratique de l’EFT clinique est inscrite au NREPP (registre américain des méthodes basées sur des preuves).
